【畲家拳 】【ｓｈē　ｊｉā　ｑｕáｎ 】 

畲家拳又称打工头。畲族民间武术之一，也是畲族人民世代流传的 民间体育运动形式之一。畲家拳术，攻防有术，独具一格，世代相传，经久不衰。它既具有 南方民间传统拳派一样的短促有力、迅速凶猛的特点，又具有鲜明的民族风格。攻防套路有 半龙虎、虎装、五虎、七星、十八罗汉等，其中以半龙虎为最基本的一套，一共有十二个动 作，即三箭、挖鞭、三碰、牵基、圆化、赴掌、牵马、掩耳、断桥、三垮、按手、十字等。 虎装分一步、十字、开弓、转打、五虎围柱、七心移步、猛虎卧地、三角拳、赴拳、赴拳刺 竹等十个动作。五虎有二十多步，七星有八步，十八罗汉有十八步。这些动作多模仿动物动 作，每个动作都有攻有防，攻防结合，连贯自如，节奏分明，步法稳健，简练有力。中华人 民共和国成立前，畲家武术在反抗压迫剥削斗争中，起到一定自卫的作用。中华人民共和国 成立后，练拳习武是为锻炼身体、陶冶情操和丰富文化生活的一项内容。